காலை எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் சில உணவுகளைச் சாப்பிடுவதன் மூலமாக செரிமானக் கோளாறுகள் அல்லது உடல் அசௌகரியம் ஏற்படும்.
அதன்படி, அதிக அமிலம், சர்க்கரை உள்ள பொருள்கள் என இந்த 7 உணவுகளை காலையில் எழுந்தவுடன் சாப்பிடக்கூடாது.
சிட்ரஸ் பழங்கள்
ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, திராட்சை உள்ளிட்ட சிட்ரஸ் பழங்களில் வைட்டமின்கள், ஆன்டி ஆக்சிடன்ட் எனும் நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகமாக இருக்கும்.
அதே நேரத்தில் அமிலத் தன்மையும் அதிகம் இருக்கும். இதனை காலை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டால் அதிகமான அமிலத்தன்மை, வாயு பிரச்னை அல்லது நெஞ்செரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
(Visited 1001 times, 31 visits today)
